Alimentazione in gravidanza

La dieta post parto non deve essere restrittiva ma variegata, equilibrata e scelta insieme al medico di fiducia. Scopri cosa mangiare per tornare in forma.

L’aumento di peso quando si aspetta un bambino è del tutto normale, a patto che rimanga entro un range stabilito dal medico. Scopri come non ingrassare in gravidanza in modo eccessivo e rimanere in perfetta forma per te e il tuo bambino.

In dolce attesa va prestata particolare attenzione al cibo: scopri quale frutta mangiare in gravidanza e come lavarla, per fare il pieno di energia, sali minerali e vitamine.

In gravidanza è bene prestare molta attenzione a ciò che si mangia per evitare di contrarre la toxoplasmosi, un'infezione batterica che si trasmette anche attraverso alcuni alimenti. Scopri quali sono gli alimenti da evitare.

Affronta con buon gusto la tua gravidanza! Leggi come preparare un equilibrato menù settimanale per una corretta e sana alimentazione per te e per il tuo bebè.

Durante la gravidanza aumenta il fabbisogno di proteine fin quasi a raddoppiare: scopri in quali alimenti trovarle e come assorbirle, leggi l’articolo!

Sai quali sono gli alimenti che gonfiano la pancia? Scoprili nel nostro articolo, per imparare a evitare i cibi che causano gonfiore e vivere serena la gravidanza

Tra i nutrienti che durante la gravidanza non devono mai mancare c’è anche lo iodio, fondamentale per lo sviluppo del feto: scopri in quali alimenti trovarlo